Подобряване на потентността - най-ефективните начини

Намаляването на потентността може да бъде предизвикано от заседнал начин на живот, стрес и преумора, липса на хранителни вещества и липса на почивка. Различни заболявания и някои лекарства, свързани с възрастта промени, наднормено тегло, нередовен сексуален живот, депресия и неувереност в себе си също влияят негативно на здравето на мъжете.

Можете да подобрите потентността у дома по най-различни начини: с помощта на народни рецепти, прием на синтетични и естествени лекарства, промяна на диетата.

Препарати за подобряване на потентността

Един от начините за подобряване на потентността е приемането на различни лекарства. Всички те могат условно да бъдат разделени на няколко групи:

1. Мощни стимуланти за ерекция.Това са PDE-5 инхибитори. Тези лекарства увеличават притока на кръв към пениса и запълването му, като влияят на гладката мускулатура и работата на азотния оксид по време на ерекция.
2. Хомеопатични лекарства и хранителни добавки.Те имат естествен състав, който включва екстракти от лечебни растения, гъби и екстракти от животински части. Такива лекарства действат комплексно върху цялото тяло на мъжа, а не само върху пикочно-половата му система. Най-често, според производителите, те имат стимулиращ, тонизиращ, противовъзпалителен, възстановяващ ефект.
3. Средства, които косвено влияят върху ерекцията.Това са различни витаминни комплекси, специално създадени за мъже за подобряване на потентността, спазмолитици, болкоуспокояващи, лекарства, които подобряват кръвообращението, успокоителни, хормонални инжекции и хапчета.

Преди да вземете някакво лекарство, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като всяко лекарство има редица противопоказания и възможни странични ефекти. И за да се получи желаният терапевтичен ефект, е необходимо точно да се избере не само активното вещество, но и схемата на приложение и точната дозировка на лекарството.

Бързодействащи стимуланти за ерекция

Голям клас лекарства-PDE-5 инхибитори принадлежи към средствата, които действат бързо и спомагат за постигане на стабилна ерекция, независимо от причините за проблемите с нея.

Такива хапчета за подобряване на потентността започват да действат 20-50 минути след прием, ако има естествена стимулация на ерекцията. Действието им продължава от 4 часа до 1, 5 дни.

Но такива лекарства не са подходящи за профилактика, а се използват само при сериозни нарушения на потентността, които не могат да бъдат елиминирани по друг начин. Тези средства имат много противопоказания и възможни странични ефекти, така че не всеки може да ги използва.

Не бързайте да купувате хапчета за повишаване на потентността в аптеката или на уебсайтовете. Ако в допълнение към проблемите с ерекцията има и други обезпокоителни симптоми, например кръв в урината или болка, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Намаляването на потентността в този случай може да скрие сериозно заболяване, което изисква незабавно лечение. В други случаи е препоръчително да се преразгледа начинът на живот и диетата. Ако потентността не се е подобрила в рамките на една седмица, тогава дори тогава си струва да отидете на специалист. Но по-често проблемът се решава от само себе си.

Природни лекарства

Повече от сто препарата принадлежат към природни средства за подобряване на потентността от растителен и животински произход. Някои от тях могат да бъдат закупени в обикновена аптека, а някои - само на официалните уебсайтове на производителите. Не трябва да очаквате незабавни резултати от такива фондове и те няма да помогнат на всички.

Народни рецепти за подобряване на потентността

Традиционните лечители знаят няколкостотин различни рецепти за подобряване на потентността. Ето само няколко от най-често срещаните и лесни за използване:

1. Използването на лечебни билки и корени.На тяхна основа се приготвят тинктури, отвари, екстракти. Курсът на приложение варира в зависимост от индивидуалните характеристики на човека и избраната рецепта от 1-2 дни до шест месеца. Най-полезните билки за подобряване на потентността, либидото и качеството на сперматозоидите при мъжете се считат за: розова радиола, жълт кантарион, елеутерокок, огнена трева, коприва, мащерка, магданоз, глог. В някои случаи, когато проблемите са предизвикани от стрес, е необходим прием на билки с успокояващ ефект - мента и маточина. Сред полезните за мъже коренища са популярни джинджифил, женшен, блатен аир, целина, женско биле, рапица, репей, калган, маралов корен.
2. Сода за хляб.За подобряване на потентността при мъжете содата се използва през устата в малки количества, но по-често това лекарство се използва за приготвяне на релаксиращи и ободряващи вани. Достатъчно 300-500 g сода, предварително разредена с литър вряща вода, за цяла баня с вода.
3. Прилагане на сокове.Прясно изцедени сокове от нар, цитрусови плодове, ябълки, круши, моркови, домати, грозде и други продукти са богати на хранителни вещества, които лесно се усвояват от организма. На ден са достатъчни 200-300 г сок, който може да се разрежда с малко вода за подобряване на вкуса.
4. Витаминни смеси.Особено популярни са рецептите за мед с ядки и сушени плодове, кефир или ферментирало печено мляко с банан, вино и сушени плодове, яйчни коктейли, джинджифил с мед.

Често народните рецепти не могат да заместят лечението, предписано от специалист. Поради това те обикновено се използват само като профилактика за развитие на нарушения на потентността или като част от комплексна терапия за ускоряване на възстановяването и облекчаване на симптомите на заболяването.

Продукти за потентност

За потентността и цялостното здраве е важно не как и колко ядете, а какви храни консумирате. Храната е източник на хранителни вещества, необходими за висококачествена ерекция и благосъстояние.

Но има специални продукти, които стимулират ерекцията, които се наричат афродизиаци. Не трябва да очаквате от тях същите бързи резултати, както от PDE-5 инхибиторите. Но ефектът все още не закъснява при редовна употреба. Най-мощните афродизиаци са:

• пчеларски продукти;
• ядки и сушени плодове;
• пресни плодове, зеленчуци, плодове, билки;
• млечни продукти;
• морски дарове;
• пилешки и пъдпъдъчи яйца;
• билки и подправки, като джинджифил, куркума, черен пипер;
• лук и чесън;
• постно месо и риба.

Въвеждайте много храни във вашата диета много внимателно. Отначало ги яжте в малки количества, а след това постепенно увеличавайте дозата. Това ще избегне възможни негативни реакции. Освен това всичко е добро в умерени количества. Например възрастен мъж не трябва да яде повече от един среден куп магданоз, 2 пилешки яйца, 3-4 супени лъжици мед, 20-40 г ядки на ден.

Препоръки на експерти

Разбира се, за да се подобри потентността у дома, е необходимо да се подходи към решението на проблема по изчерпателен начин. Използването на народни рецепти и лекарства, както и други начини за подобряване на потентността, е най-добре да се комбинира с общо подобрение на организма.

За това лекарите препоръчват да се придържате към прости правила:

1. Спете поне 7-8 часа и си позволете да си починете през работния ден. Това е особено важно за тези, които поради естеството на работата си остават дълго време в една позиция - седнали или изправени.
2. Хранете се балансирано, включете в диетата възможно най-много здравословни храни и храни-афродизиак. Завинаги се откажете от сладка сода, кифли, бързо хранене, колбаси. Намалете приема на кофеин, сладкиши и храни, приготвени от бяло брашно. Важно е да се храните на малки хранения, но често поне 4-5 пъти на ден.
3. Занимавайте се със спорт. Интензивните натоварвания, напротив, могат да намалят потентността и да доведат до различни заболявания. Но заседналият начин на живот е изпълнен със застояли процеси, лоша циркулация и други проблеми. Препоръчително е да спортувате под ръководството на опитен треньор или инструктор 3-4 пъти седмично. И правете упражнения всяка сутрин. Освен това, специално внимание трябва да се обърне на упражнения, които включват мускулите на таза и перинеума.
4. Укрепване на имунитета. Процедурите за втвърдяване ще помогнат в това: контрастен душ, изливане и избърсване с хладка вода, слънчеви и въздушни бани, посещение на баня и сауна.
5. Откажете се от лошите навици. Това се отнася не само за пушенето, но и за преяждането, тъй като наднорменото тегло представлява огромна тежест за организма, което води до неизправности в работата му.
6. Правете редовно секс с един партньор. Това ще ви позволи да сте „във форма“, да се радвате на живота и да се чувствате добре.

Също така, за да подобрите потентността и цялостното здраве, обърнете внимание на емоционалното и психическото си състояние. Опитайте се да намалите количеството стрес и стрес в живота си. Станете по-уверени в себе си: психолог, различни обучения, работа върху себе си могат да помогнат за това.

Заключение

Само цялостен подход към здравето на човек може да подобри потентността и да я поддържа в продължение на много години. Различни синтетични и естествени препарати, народни рецепти са само допълнителни мерки, изборът на които трябва пряко да зависи от причината за намаляване на потентността.

Ако решите да се ангажирате с превенция на нарушения и неуспехи, тогава, първо, преразгледайте начина си на живот, променете го на по-активен и здравословен.